bcbickford- Журнал, 29 сен 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2011

80,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2011:

2252 ккал

Жир: 91,43г | Белк: 132,02г | Углев: 244,57г. Завтрак: Chocolate Chip Cookie, Special K, Almond Breeze Original. Обед: Apple Juice, Carrot Juice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Corn, Mashed Potato (from Fresh), Chicken Breast, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Peanut Butter Cookie, Peanut Butter M&M's, Snickers Bar (Fun Size), Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 11 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 29 сен 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса