megan4- Журнал, 03 янв 16

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bad scale today. Sticking to diet but ate late last night - took daughter shopping at mall for work outfit and didn't get home for dinner till 10:30 pm. Hoping thats why because I've really been sticking to my schedule otherwise and I'm still gaining!

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 82,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2016:

618 ккал

Жир: 19,79г | Белк: 46,75г | Углев: 86,51г. Завтрак: Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, General Mills Fiber One Bran cereal, Silk Pure Unsweetened Almond Milk. Обед: Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice, Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread. Перекус/Другое: Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Late night DOES make a difference. You can do this!

03 янв 16 написано членом: Elizabeth_V


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 03 янв 16

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса