sladkiyzefirka- Журнал, 03 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2016

66,8 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2016:

3987 ккал

Жир: 164,39г | Белк: 187,39г | Углев: 484,57г. Завтрак: Варенье, Икра Лососевая, Оладьи на Кефире. Обед: Перекресток Студень из Говядины, Настюша Хлеб Измайловский, НЕВА Зефир Лянеж, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Банан. Ужин: Чистая Линия Пломбироешка, Яблочный Сок, Пирожок с Капустой, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Вареное Яйцо, Чизкейк, Обычные Блины, Икра Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Буженина. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 03 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса