MontanasMom- Журнал, 02 янв 16

Параметры Пользователя MontanasMom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2016

63,0 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2016:

1400 ккал

Жир: 52,78г | Белк: 48,01г | Углев: 188,38г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Nathan's Famous Thick Sliced Battered Onion Rings, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Publix Hamburger Buns, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, McDonald's Honey Mustard Sauce, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Cooked Mature Onions (from Fresh), Great Value Hamburger Patty, Pepsi Pepsi (Can). Ужин: Smithfield Hardwood Smoked Ham, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Publix Premium Honey Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Pepsi Pepsi (Can). Перекус/Другое: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Nature Made Magnesium Citrate, Bananas. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MontanasMom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MontanasMom- Журнал, 02 янв 16

Оставить свой Комментарий

MontanasMom-Изменение Веса