JovialJ- Журнал, 02 янв 16

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2016

90,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2016:

1419 ккал

Жир: 74,61г | Белк: 96,07г | Углев: 99,10г. Обед: Tazo Full Leaf Chai Tea, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Souper Salad Red Onions, Baby Spinach, Butter, Ham (Whole, Cured, Roasted). Ужин: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Betty Crocker Bac-Os Bits, Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Cooked Potato with Cheese, Almonds, Cooked Green String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 02 янв 16

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса