thiagosantosts7- Журнал, 02 янв 16

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2016

80,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2016:

1990 ккал

Жир: 63,35г | Белк: 190,78г | Углев: 160,58г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Batata Doce Thiago, Clara de Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Ovo, Batata Doce Thiago, Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Hellmann's Maionese, Batata Doce Thiago, Sadia Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Batata Doce Thiago, Hellmann's Maionese, Sadia Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 02 янв 16

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса