sladkiyzefirka- Журнал, 02 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2016

67,3 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2016:

2505 ккал

Жир: 111,91г | Белк: 166,54г | Углев: 210,59г. Завтрак: НЕВА Зефир Лянеж, Полет Миндальное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Настюша Хлеб Измайловский, Селедка под Шубой. Ужин: Варенье, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. Перекус/Другое: Банан, Милава Творог Зернёный 5%, Бабаевский Шоколад Горький. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 02 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса