gl4m0ur5h4d35- Журнал, 15 дек 09

Параметры Пользователя gl4m0ur5h4d35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

weight went up to 120.0 yesterday...muscle/water? anyway back to 119.8...Christams in 10 days: need to lose at least 4.8lbs...2.4 in 5 days...coooome oon

54,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2009:

660 ккал

Жир: 18,84г | Белк: 20,75г | Углев: 103,34г. Завтрак: Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar. Ужин: Bacon Alfredo Pizza. Перекус/Другое: Sugar Free Creme Brulee Rice Pudding, Jet-Puffed Miniature Marshmallows, jello mousse, Orginal Whipped Light Cream. подробнее ...

1360 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gl4m0ur5h4d35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gl4m0ur5h4d35- Журнал, 15 дек 09

Оставить свой Комментарий

gl4m0ur5h4d35-Изменение Веса