Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2016
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
819 ккал
|
Жир: 45,96г | Белк: 30,32г | Углев: 80,78г.
Завтрак: Great Value Green Olives with Pimento, Pickled Peppers, Heinz Apple Cider Vinegar, Litehouse Foods Salsa Ranch Dressing & Dip, Safeway Dill Pickle Slicers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, 365 Blue Cheese Crumbles. Обед: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Pickled Peppers, Great Value Green Olives with Pimento, Prego Pizza Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette. Перекус/Другое: Red Vines Sugar Free Vines. подробнее ...
|
|
3551 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
