jnaicker- Журнал, 01 янв 16

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2016

85,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2016:

2154 ккал

Жир: 42,42г | Белк: 59,57г | Углев: 277,85г. Завтрак: Weetabix Crunchy Bran, Tropicana Smooth Orange Juice, Waitrose Semi Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Potato (Flesh and Skin), Tesco Creamy Coleslaw, Lettuce, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Leffe Blonde Beer, Sharwood's Poppadoms, Co-Op Naan Bread, Sainsbury's Indian Pilau Rice, Asda Chosen By You Scorching Hot Chicken Vindaloo. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 01 янв 16

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса