urekagbr- Журнал, 01 янв 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2016

103,8 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2016:

2399 ккал

Жир: 87,54г | Белк: 97,83г | Углев: 83,61г. Завтрак: Lidl Dark Chocolate (81%), Richmond Thin Sausage, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Coffee with Milk. Обед: Aldi Bolognese Sauce, Aldi Beef Meatballs. Ужин: Kingsmill White Bread Roll, Aldi Quarter Pounder, Heinz Tomato Sauce. Перекус/Другое: Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar), Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 01 янв 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса