naralia- Журнал, 01 янв 16

Параметры Пользователя naralia | < Предыдущая Запись |Следующий >

la puta navidad de los cojones.... no he comido mucho... pero me hinchado de beber alcohol y cosas con gas! pero bueno.... ahora toca portarse bien y hacer las cosas como se deben...
Esto en una semana espero que desaparezca... comere lo mas limpio posible! y hare muchisimo cardio esta semana aparte de las pesas! :) hoy abre el gym asi que... lo daré todo en la eliptica y luego hare pesitas!
:) hoy haré dos comidas porque llevo desde muy temprano levantada y me va a dar ansiedad por comer mierdas... mañana epezaré el ayuno... como siempre... y perderñe los excesos mas rapidito...
Allá vamos!

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2016:

890 ккал

Жир: 25,23г | Белк: 133,79г | Углев: 28,58г. Завтрак: Té Verde. Обед: Milbona Yogur Griego Ligero, Jamón Serrano, Clara de Huevo, Huevo, Caladero Langostino Cocido, Flota del Norte Colas Marinas. Ужин: Milbona Yogur Griego Ligero, Caladero Langostino Cocido. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Totalmente de acuerdo, ¡Que ganas de que se termine ya esto por dios! Estoy saturada con tanta comida y bebida jajajja. Sólo por curiosidad, ¿De cuanto tiempo haces los ayunos? ¿Sólo tomas agua durante ese tiempo o también zumos o cosas así? ¡Gracias y FELIZ AÑO 2016!

01 янв 16 написано членом: Invisible_42

hola invisible! pues hago ayunos solo de agua e infusiones... si veo que a lo mejor al mediodia me da muchisima hambre,.,., me corto 2 pepinos grandes y le hecho vinagre de manzana y edulcorante liquido! y me llena enseguida! feliz 2016!!! :) aguanto hasta la noche y ya ahi me esplayo en hacerme una buena cena abundante ( sin pasarme de mis calorias) :)

02 янв 16 написано членом: naralia

Muchas gracias por la información, a ver si un día pruebo jajaja

02 янв 16 написано членом: Invisible_42


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naralia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naralia- Журнал, 01 янв 16

Оставить свой Комментарий

naralia-Изменение Веса