sladkiyzefirka- Журнал, 01 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2016

67,3 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2016:

2643 ккал

Жир: 139,42г | Белк: 213,62г | Углев: 209,09г. Завтрак: Виноград, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники, Хлеб Бородинский, Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар. Обед: Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой. Ужин: Хлеб Бородинский, Перекресток Студень из Говядины. Перекус/Другое: Хлеб Бородинский, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Милава Творог Зернёный 5%, Полет Миндальное Печенье. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 01 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса