Hazel577- Журнал, 31 дек 15

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2015

84,7 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2015:

1622 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 102,95г | Углев: 181,76г. Завтрак: Gala Apples, Bananas, Navitas Naturals Maca Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Cinnamon, Ginger, Bob's Red Mill Flaxseed, Bob's Red Mill Chia Seed, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme. Обед: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg (Whole). Ужин: Brussels Sprouts (Frozen), No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Light Beer. Перекус/Другое: 2% Fat Milk. подробнее ...

3508 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Nordic Walking - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 12 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка - 1 час, Стоять - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 31 дек 15

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса