annmarie1987- Журнал, 31 дек 15

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2015

71,7 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2015:

2048 ккал

Жир: 65,39г | Белк: 119,69г | Углев: 247,49г. Завтрак: Tomato Ketchup, Boiled Egg, Crusty Sliced White Bread. Обед: Clementines, Lighter Than Light Mayo, Plain Mini Tortilla Wraps, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smoked Salmon Slices. Ужин: Chocolate Sponge Cake, Yorkshire Pudding, Beef Roast Dinner. Перекус/Другое: Digestives, Crusty Roll, SunBites Sour Cream (25g), Skimmed Milk. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, cooking - 1 час, reading - 1 час, tv - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 31 дек 15

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса