bombshell_plus- Журнал, 30 дек 15

Параметры Пользователя bombshell_plus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2015

112 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 47 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2015:

1196 ккал

Жир: 85,53г | Белк: 76,55г | Углев: 32,42г. Завтрак: Nestlé Creme de Leite, Café, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido. Обед: Espinafre, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes Recheadas, Tomates, Acelga, Pepino (com Casca). Ужин: Azeitonas Verdes Recheadas, Pepino (com Casca), Tomates, Acelga, Scala Queijo Prato, Ovo, Itacolomy Requeijão Light, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Berinjela. Перекус/Другое: Tirolez Queijo do Reino, Nestlé Creme de Leite, Café. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Q48H - INICIANTE - DESAFIO 1 - 3 минуты, Q48H - INICIANTE - TREINO 1 - 10 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bombshell_plus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bombshell_plus- Журнал, 30 дек 15

Оставить свой Комментарий

bombshell_plus-Изменение Веса