Douglas Sant- Журнал, 30 дек 15

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2015

110,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2015:

1387 ккал

Жир: 58,97г | Белк: 60,42г | Углев: 157,21г. Завтрак: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana Prata, Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Batatas Fritas, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco. Ужин: Cachorro Quente. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 30 дек 15

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса