njomnjom- Журнал, 30 дек 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2015

62,5 кг Потеряно до сих пор: 64,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2015:

1567 ккал

Жир: 38,80г | Белк: 128,71г | Углев: 156,71г. Завтрак: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. Обед: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Ужин: Jumbo Tonijn Steak, Aviko Frideaal Pommes Frites. Перекус/Другое: AH Walnoten, Duyvis Pinda's Gezouten, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Покрасить - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 30 дек 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса