aland703- Журнал, 29 дек 15

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2015

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2015:

2973 ккал

Жир: 74,65г | Белк: 117,40г | Углев: 314,48г. Завтрак: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Starbucks Americano (Grande), Brown Sugar, Milk (Nonfat), Raspberries, Kellogg's All-Bran Buds, Oikos Greek Yogurt. Обед: Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip, Burrito with Chicken and Beans. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Lindt Lindor Truffle Balls, Kroger Hard Salami, EVOS Cheddar Cheese Slice, Baguette, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Beer. подробнее ...

2959 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 29 дек 15

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса