ckworksalot- Журнал, 29 дек 15

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2015

83,0 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2015:

2361 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 103,72г | Углев: 446,95г. Завтрак: Domino Sugar Sugar, Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. Обед: Kikkoman Soy Sauce, Cantaloupe Melons, Cooked Broccoli (from Fresh), Southern Tsunami Sushi Bar Tilapia Nigiri, Spicy Tuna Rolls. Ужин: Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Del Monte Diced Tomatoes, Barilla Whole Grain Penne Pasta. Перекус/Другое: Banana, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Trader Joe's Sea Salt Brownie Petites. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 9 минуты, Беговая Дорожка - 38 минуты, Elliptical Machine - 17 минуты, Отдыхать - 16 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

At least you didn't gain.

29 дек 15 написано членом: mysteryshopgirl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 29 дек 15

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса