gswizzle- Журнал, 29 дек 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2015

83,4 кг Потеряно до сих пор: 41,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2015:

2254 ккал

Жир: 143,62г | Белк: 96,57г | Углев: 137,47г. Завтрак: Colby Jack Cheese, Food Club Large Egg. Обед: Kroger Beer Bratwurst, Salami, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Slim Cut Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing. Перекус/Другое: Chocolate Fudge, Peanut Butter Fudge, Marsha's Homemade Buckeyes, Chocolate Chip Cookie, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Trader Joe's Wasabi Peas, Coffee, Cappuccino. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 29 дек 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса