Farmercarolyn- Журнал, 28 сен 11

Параметры Пользователя Farmercarolyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2011

97,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2011:

1475 ккал

Жир: 78,54г | Белк: 53,77г | Углев: 160,46г. Завтрак: sugar, coffee, Milk (Nonfat), gala apple, strawberry jam, Natural Peanut Butter, whole wheat low carb high fiber tortilla. Обед: Soy Sauce, canola oil, sour cream, Spreadable Butter, onion, red bell pepper, cauliflower, broccoli, Ground Pork. Ужин: grape tomatoes, cucumbers. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Farmercarolyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Farmercarolyn- Журнал, 28 сен 11

Оставить свой Комментарий

Farmercarolyn-Изменение Веса