njomnjom- Журнал, 29 дек 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2015

63,5 кг Потеряно до сих пор: 63,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2015:

1607 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 141,21г | Углев: 148,02г. Завтрак: AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Обед: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik. Ужин: Aviko Frideaal Pommes Frites, Iglo Fish Cuisine Italiano. Перекус/Другое: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 29 дек 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса