Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2015
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1754 ккал
|
Жир: 82,71г | Белк: 69,54г | Углев: 188,51г.
Завтрак: Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Imperial Stick Butter, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Cheesy Cauliflower Soup, Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Boca Original Chik'n Meatless Patties. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Tree. подробнее ...
|
|
2004 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
