megan4- Журнал, 28 дек 15

Made weight watchers 0 calorie soup yesterday. Forgot about that - a good go to snack - I heat it up
hot so I have to eat it very slowly and it fills me up. Put on my workout clothes when I got up so I have to go
out for a walk/run before I go anywhere else. Trying to remember all the little things that worked last time.
On to day 2!

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 81,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1347 ккал

Жир: 45,59г | Белк: 119,45г | Углев: 111,41г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Fiber One Bran cereal, Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Blueberries, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Sweet Pickle Relish, Earthbound Farm Romaine, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Fat Free Mayonnaise. Ужин: Skinless Chicken Breast, Weight Watchers Cabbage Soup. Перекус/Другое: Monterey Jack Cheese, Deli Sliced Ham, Taylor Farms Celery Sticks, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...