wwickedfun- Журнал, 28 дек 15

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2015

132,6 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2015:

2212 ккал

Жир: 94,94г | Белк: 232,16г | Углев: 116,22г. Завтрак: Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, Bananas. Обед: Carl's Jr. Side Salad, Wendy's Double Cheeseburger (No Bun). Ужин: Butter, Green String Beans, Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Stop & Shop Hometown Bakery Peanut Butter Cookies, Dymatize Nutrition Elite 12 Hour Protein Powder - Fudge Brownie. подробнее ...

4251 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 28 дек 15

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса