mona54- Журнал, 28 дек 15

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2015

54 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2015:

557 ккал

Жир: 17,26г | Белк: 35,25г | Углев: 66,79г. Завтрак: Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Vollkorntoast, Kaffee. Обед: Orangen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Ужин: Filinchen Original, Maggi Klare Gemüsebrühe. Перекус/Другое: Radeberger Knüppelsalami. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

ab heute wird wieder richtig aufgepaßt - mehr darf es wirklich nicht mehr werden -

27 дек 15 написано членом: mona54


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 28 дек 15

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса