triehard- Журнал, 28 дек 15

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2015

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2015:

1041 ккал

Жир: 51,86г | Белк: 61,87г | Углев: 82,95г. Завтрак: Chobani Plain 0% Greek Yogurt (Container), Bananas. Обед: Kiwi Fruit. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fountain BBQ Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 28 дек 15

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса