Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2015
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2278 ккал
|
Жир: 69,83г | Белк: 151,94г | Углев: 247,26г.
Завтрак: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Pork Leg (Whole, Cooked, Roasted), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In, Lean Only), Glutinous White Rice, Sugar, Black & Gold Desiccated Coconut, Glutinous White Rice. Обед: Sugar, Black & Gold Desiccated Coconut, Sticky Rice, Pinoy Sorbet. Ужин: Bega Country Light Tasty Slices, Coles Wholemeal Sandwich Bread, Black & Gold Desiccated Coconut, Sugar, Glutinous White Rice, Bega Country Light Tasty Slices, Coles Wholemeal Sandwich Bread, Baked or Grilled Whiting, Baked or Grilled Whiting, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Sticky Rice, Chicken Liver Pate (Canned), Pork Roast (Lean Only Eaten), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Sticky Rice, Green Peas (Frozen), Stir Fried Vegetables, Whiting, Purple Yam, Coles Wholemeal Sandwich Bread. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Manage to keep my weight the same after gaining a kilo last week. The christmas season has been fun. Eat a lot but have been very active.
28 дек 15 написано членом: MiddleAgeTeenager
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MiddleAgeTeenager-Изменение Веса
|
