megan4- Журнал, 27 дек 15

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Home from holiday. Now it begins. Heaviest I can remember being. Got through all my holidays - had a nice time but now its time to focus on getting me back to me. Went for a run this morning - taking my measurements today and really going to do this.

81,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 81,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2015:

1492 ккал

Жир: 60,10г | Белк: 109,98г | Углев: 152,31г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blueberries, Silk Pure Unsweetened Almond Milk, General Mills Fiber One Bran cereal, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Kraft Fat Free Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Earthbound Farm Romaine. Ужин: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Weight Watchers Cabbage Soup. Перекус/Другое: Stop & Shop Baby Carrots, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Publix Light Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

I'm in the same boat!! Ugh - I still have a birthday and New Years to get through.

27 дек 15 написано членом: MeenzBiz

Sounds like you have a action plan set and ready to run. :) Good job you are off to a great start and keeping this attitude will keep you on the fast track to loosing the weight gained over the holidays and then some. Keep going. Let 2016 see the dust you can kick up with those sneakers. You can DO THIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!

27 дек 15 написано членом: Transformation Butterfly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 27 дек 15

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса