annmarie1987- Журнал, 27 дек 15

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2015

71,8 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2015:

1376 ккал

Жир: 24,51г | Белк: 91,46г | Углев: 187,26г. Завтрак: Baked Beans, Danish White Bread. Обед: Peaches, Chicken Breast Fillets, Mixed Vegetables, Peas and Carrots (Frozen). Ужин: Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled), Fish Pie Mix, Basmati Rice. Перекус/Другое: Hot Chocolate (Medium), Meatless Fish Sticks, Skimmed Milk. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, cooking - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, tv - 4 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 27 дек 15

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса