fatbut1948- Журнал, 24 дек 15

Параметры Пользователя fatbut1948 | < Предыдущая Запись |Следующий >

On Dec 24 I rode my exercise bike for 1 hr and did 5 min. Of weight training. It's a start. At end of challenge I will be doing alot more

103,4 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2015:

597 ккал

Жир: 29,12г | Белк: 11,87г | Углев: 86,34г. Завтрак: Tangerine, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Обед: General Mills Bugles Nacho Cheese, General Mills Bugles Nacho Cheese, General Mills Bugles Nacho Cheese. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Weight training - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

fatbut1948-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю