MontanasMom- Журнал, 26 дек 15

Wow - A little Christmas extra weight from all the good food. Oh well, back on the weight loss train. Hope everyone had a very Merry Christmas!

64,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1590 ккал

Жир: 72,64г | Белк: 57,78г | Углев: 179,50г.   Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Wendy's Tomato (1 Slice), Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, McDonald's Honey Mustard Sauce, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Cooked Mature Onions (from Fresh), Great Value Hamburger Patty, Pepperidge Farm Soft White Hamburger Buns, Pepsi Pepsi (Can). Ужин: Hormel Black Label Bacon Original, Kraft Miracle Whip Dressing, Publix Premium Honey Wheat Bread, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef. Перекус/Другое: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Bananas, Nature Made Magnesium Citrate. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...