DylanRose- Журнал, 14 дек 09

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2009

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2009:

1563 ккал

Жир: 55,04г | Белк: 79,75г | Углев: 196,44г. Завтрак: Oranges, Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat), Date. Обед: Almonds, Watermelon. Ужин: Total Greek Yogurt with Honey, Steak Salad. Перекус/Другое: Extra Dark Chocolate Sticks, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Sunflower Seeds in Shell Salted. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 14 дек 09

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса