lamnid- Журнал, 25 дек 15

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2015

115,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2015:

2080 ккал

Жир: 123,49г | Белк: 150,79г | Углев: 90,96г. Завтрак: Ратибор Варенье Крыжовник, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Обед: Слобода Майонез, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Тефтели с Рисом. Ужин: Дымов Шейка, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Смак Хлеб с Семечками, Слобода Майонез Оливковый 67%, Перекресток Овощи Сотэ, Перекресток Стейк из Семги. подробнее ...

4403 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Пресс - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 25 дек 15

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса