gswizzle- Журнал, 24 дек 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

TRYING....man i congratulate all the people doing so well. hitting a wall is crazy, esp since i know there is room for improvement

82,9 кг Потеряно до сих пор: 42,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2015:

2060 ккал

Жир: 117,16г | Белк: 123,73г | Углев: 119,24г. Завтрак: Chung's White Meat Chicken Egg Rolls. Обед: Macaroni or Pasta Salad, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style, Kraft Slim Cut Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Panda Express Broccoli Chicken. Ужин: Venison/Deer Steak, Dinner Rolls. Перекус/Другое: Tim Hortons Sour Cream Glazed Cake Timbits, Trader Joe's Wasabi Peas, Cappuccino, Coffee. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

You have done so great - you will get there!

24 дек 15 написано членом: HCB

Hang in there! Even a little loss, especially during the holiday season, is something to celebrate.

24 дек 15 написано членом: izzypup68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 24 дек 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса