jamesmagruder- Журнал, 23 дек 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2015

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2015:

1916 ккал

Жир: 123,42г | Белк: 90,87г | Углев: 94,47г. Завтрак: Coors Keystone Light Beer, Feta Cheese, Olive Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Cream (Half & Half), peanut butter fat bombs. Обед: Turkey Dark Meat, Trader Joe's Sausage Cornbread Stuffing with Walnuts & Sage. Ужин: Shari's Marionberry Pie, Perkins Restaurant Mashed Potatoes and Gravy, Tami's green beans with bacon and blue cheese, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), winter squash and bacon. Перекус/Другое: Kombucha, home made, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 23 дек 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса