Silvaner 40- Журнал, 23 дек 15

Параметры Пользователя Silvaner 40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2015

59 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2015:

2052 ккал

Жир: 36,44г | Белк: 59,07г | Углев: 148,19г. Завтрак: Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, REWE Peperoncini Mild, Géramont Cremig Leicht 16%, Bergbauern Bergbauern, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Könecke Bockwürstchen. Обед: Line Reibekäse, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Перекус/Другое: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schwip Schwap Ohne Zucker, Lindt Schichtnougat Hell. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 1 час, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvaner 40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvaner 40- Журнал, 23 дек 15

Оставить свой Комментарий

Silvaner 40-Изменение Веса