Douglas Sant- Журнал, 22 дек 15

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2015

112,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2015:

897 ккал

Жир: 13,50г | Белк: 48,20г | Углев: 141,67г. Завтрак: Melancia, Marilan Biscoito Cream Cracker, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Nescau Achocolatado em Pó. Обед: Tomates, Alface, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco. Ужин: Mix do Brasil Guará Mix. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. подробнее ...

3569 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 22 дек 15

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса