Hazel577- Журнал, 22 дек 15

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2015

82,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2015:

1497 ккал

Жир: 55,54г | Белк: 61,42г | Углев: 191,51г. Завтрак: Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit, Bananas. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg. Ужин: Dole Chopped Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Spaghetti. Перекус/Другое: Granola, Milk Chocolate Candies, Shortbread Cookies, Lactantia Lactose Free 2% Milk. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Вибрации Пластины - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 22 дек 15

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса