|
Bleeeggghh.
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2384 ккал
|
Жир: 83,19г | Белк: 88,80г | Углев: 309,95г.
Завтрак: Douwe Egberts Koffie, Activia Yoghurt. Обед: Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Vegetarische Saksische Leverworst, Van Vlegelaar Knäckebröd Spelt, Gut & Günstig Sahne Joghurt Mild Kirsche. Ужин: Edeka Rote Grütze, Yoghurt (Mager), Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. Перекус/Другое: Chocomel Chocomel, El Tequito Tortilla Chips Lightly Salted, Leverworst, Marshmallows, Tomaten, Wortelen, Banaan. подробнее ...
|
|
3261 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 36 минуты, Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Gelukkig is het maar een kleine bleeegghh-tje van niet meer dan 0,3kg 🤗
22 дек 15 написано членом: Buddhamind
|
hey! weeg jij toevallig iedere dag? want je komt niet op eens na 1 dag 300 gram aan :p waarschijnlijk is het gewoon vocht. aankomen kost net zoveel tijd als afvallen, dus... misschien handig om iedere week te wegen ipv iedere dag?
22 дек 15 написано членом: Minns
|
Helemaal mee eens Mins, je kan beter af en toe wegen. Beste is als je net grote boodschap hebt gedaan en helemaal nuchter bent in de ochtend 🙊
22 дек 15 написано членом: Andieke
|
Ben het ook met minns eens, elke dag wegen hoeft niet hoor, word je alleen maar bleeggghh van.
22 дек 15 написано членом: Ademique
|
Ik doe het inderdaad elke ochtend. Gewoon voor mezelf anders verlies ik controle. Ik doe het ook na de grote boodschap met nuchtere maag. Geen paniek als het een keer niet kan. Maar helaas is het wel balen als hij elke keer niet over de kilo heen wil. Of in dit geval eronder. Geen gezeur. Gewoon jammer. Had verwacht dat het eronder zou zotten deze dag.
22 дек 15 написано членом: Wendy1435
|
Maar wel bedankt voor jullie tips!!
22 дек 15 написано членом: Wendy1435
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
