jamesmagruder- Журнал, 21 дек 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2015

74,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2015:

1686 ккал

Жир: 125,37г | Белк: 72,61г | Углев: 74,92г. Завтрак: Cream (Half & Half), peanut butter fat bombs. Обед: Avocados, Tami's Tuna Casserole, ham and beans/g. Ужин: Tami's Tuna Casserole, ham and beans/g. Перекус/Другое: Olive Oil, Brunswick Seafood Snacks - Boneless Herring Fillets in Lemon & Cracked Pepper. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 21 дек 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса