nique.braga- Журнал, 21 дек 15

Параметры Пользователя nique.braga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2015

80,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2015:

1152 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 118,66г | Углев: 20,16г. Завтрак: Melitta Café Tradicional Solúvel, Verde Campo Nata Light Lacfree, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Обед: Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida), Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Polenta Frita, Maminha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Alfafa (Germinado), Montana Baby Beef, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Repolho-Roxo, Brócolis, Tirolez Queijo Gruyère, Carpaccio de Carne, Alface. Ужин: Tomates Cereja, Rúcula, Camarão, Palmito, Sashimi de Salmão, Sakura Shoyu Tradicional. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nique.braga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nique.braga- Журнал, 21 дек 15

Оставить свой Комментарий

nique.braga-Изменение Веса