BeegMike- Журнал, 21 дек 15

Параметры Пользователя BeegMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2015

130 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2015:

2370 ккал

Жир: 73,27г | Белк: 132,12г | Углев: 289,68г. Завтрак: Hard-Boiled Egg. Обед: Stork Country Spread, Chicken Breast Meat, Albany Brown Bread. Ужин: Ultra Mel Custard, Swiss Roll, Coffee, White Sugar (Granulated or Lump), Milk, Tastic Long Grain Parboiled Rice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Перекус/Другое: KFC Mango Bliss Sorbet Krusher. подробнее ...

4566 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 25 минуты, Стрижка Газонов - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeegMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeegMike- Журнал, 21 дек 15

Оставить свой Комментарий

BeegMike-Изменение Веса