Hazel577- Журнал, 20 дек 15

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2015

82,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2015:

1458 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 99,57г | Углев: 172,49г. Завтрак: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg. Обед: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Gala Apples, Bananas, Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: Baked or Broiled Fish, Unsalted Butter Stick, Compliments Yellow & Green Beans, Club House Garlic Plus, Black Pepper, Poultry Gravy (Home Recipe), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Lactose Reduced 1% Fat Milk. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 20 дек 15

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса