Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hkjellybean123
Журнал
20 дек 15
hkjellybean123- Журнал, 20 дек 15
Параметры Пользователя hkjellybean123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OK So threw the last of the junk food away yesterday. This Christmas season I seem to think (or thought) that I could eat just about anything I wanted to and not exercise. Well, guess what? Nope! I cannot. Not if I want to stay slim and fit. So back to it. Yesterday, I finally worked out after about 3 weeks of not. So today's plan: work out one hour and eat as planned. And drink LOTS of water. I am going to lose weight this holiday season. NOT gain.
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2015:
748 ккал
Жир: 42,16г | Белк: 49,77г | Углев: 47,81г.
Завтрак:
Egg, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Cream (Half & Half), Borden Shredded Cheddar Cheese.
Обед:
Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Organic Girl Baby Spring Mix, Follow Your Heart Original Vegenaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water.
Перекус/Другое:
Pears, Snak Club Raw Almonds.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hkjellybean123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю