bcbickford- Журнал, 27 сен 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2011

80,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2011:

1999 ккал

Жир: 72,10г | Белк: 137,63г | Углев: 222,05г. Завтрак: Zucchini Bread, Special K, Almond Breeze Original. Обед: Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Apple Juice, Beets, Carrot Juice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Snickers Bar (Fun Size), Marathon Energy Bar - Chewy Peanut butter, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 27 сен 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса