Hazel577- Журнал, 19 дек 15

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2015

83,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2015:

1500 ккал

Жир: 40,30г | Белк: 131,74г | Углев: 135,81г. Завтрак: Coffee, Egg, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds, Bananas, Ocean's Solid Light Tuna. Ужин: Poultry Gravy (Home Recipe), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Black Pepper, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Club House Garlic Plus, Compliments Yellow & Green Beans, Unsalted Butter Stick. Перекус/Другое: Light Beer, Lactose Reduced 1% Fat Milk. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 19 дек 15

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса