Oks17- Журнал, 19 дек 15

Параметры Пользователя Oks17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2015

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2015:

1415 ккал

Жир: 56,96г | Белк: 144,91г | Углев: 90,97г. Завтрак: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Обед: Петрушка, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Oxy's Food Арахисовая Паста (Ореховая Роща), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Oxy's Food Арахисовая Паста (Ореховая Роща), Банан, Му-У Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oks17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oks17- Журнал, 19 дек 15

Оставить свой Комментарий

Oks17-Изменение Веса