triggerfish- Журнал, 19 дек 15

Параметры Пользователя triggerfish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Körperfett 27,5 % Muskeln 45,6 % VF 5

66,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2015:

1577 ккал

Жир: 51,23г | Белк: 85,15г | Углев: 194,57г. Завтрак: Hühnerbrühe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat. Обед: Orangen, Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Ужин: Hühnerbrühe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nadler Heringssalat, REWE Kräuterquark 2,4%, Möhren, Mischkornbrot, Rolffes Lachsschinken, Ja! Rahm-Camembert (60% Fett I. Tr.). Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Storck Campino Früchte. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triggerfish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triggerfish- Журнал, 19 дек 15

Оставить свой Комментарий

triggerfish-Изменение Веса